銀髮族適合補充的保健食品

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永久產品大解密
～固定每週四
～資料編撰來自James Chang（老大）
～本週主題：銀髮族適合補充的保健食品

由於老年人唾液分泌減少、牙齒咀嚼力減退、味覺敏銳度降低、腸道蠕動功能變差，常有消化不良、脹氣、腹瀉或便祕等問題，加上老年人喜歡吃精製食品或烹調方式簡便的食物，常見營養不良甚至衍生各種慢性疾病。德國一項研究發現：老年人營養不良多數是因為寂寞、感受不到家人關心，若能調整好心情，再享受健康的食物，有助於改善營養狀況。

除了營養不良外，另有營養過剩問題，諸如：乳癌、子宮頸癌、前列腺癌等疾病，與營養過剩有直接關係。據統計指出，老年人同時患有多種慢性病比例相當高，由於藥物種類多，加上身體狀況及認知功能退化，許多人未能遵照醫生指示服藥，不僅藥物未能發揮應有的效用，甚至對身體產生副作用。最新美國研究發現：老年人因不當處方產生的意外比率達23.5％，值得大家警惕。

老年人退休後無事可做、缺少人生目標，加上身體肌肉細胞慢慢被脂肪細胞所取代，體內荷爾蒙、內分泌系統變化及個人活動力減少，加上肌肉收縮力減緩、鈣離子代謝異常等生理變化，心理連帶也有老化的現象，總覺得全身有氣無力或四肢肌肉乏力，有些老年人甚至因為走路不穩害怕跌倒盡量減少活動，進而影響日常生活。

◎銀髮族營養需求
就消化功能來說，老年人由於牙齒脫落、味覺減退、各種分泌減少，導致食慾不好，且吸收不良。適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能作用，日常飲食建議少量多餐，可多補充含蛋白質食物（雞蛋、魚類、肉類、黃豆製品等）、含消化酵素食物（鳳梨、木瓜等）、含鈣質食物（奶製品、小魚乾、深綠色蔬菜等），含膳食纖維食物（蔬菜、水果、全穀類等）及新鮮水果。

◎注意事項
疾病應遵照醫生指示按時服藥：除此之外，應同時可配合飲食來做改善，諸如：肥胖、痛風、骨質疏鬆、高血脂症等因為不當飲食所造成的疾病，日常保健應注意：多喝水、多運動、少量多餐及減少飲食中的鹽分、油脂量、膽固醇。

預防老年人營養不良，營養學家建議老年人應少吃牛肉、羊肉等紅肉，多吃豆類、魚肉、去皮雞肉等食物，最好能同時搭配深綠色蔬菜和水果；對於牙齒不好的老年人來說，把水果榨成果汁喝也是不錯的選擇，但最好不要加糖。若能經常到戶外走走，曬曬太陽，能增加體內維生素D的發揮功效，達到預防骨質疏鬆等疾病的作用。

◎永久保健之道
★雄風維力膠囊
專門為平衡和維護男性健康而設計的獨特營養配方。把維他命C﹑D、E 和B6 對結合了硒和鋅這些對維護攝護腺健康具有重要關鍵角色的成份﹐同時還在配方中添配了份量平衡的茄紅素與橄欖油﹐讓整款產品的每一重要成份能夠發揮相輔相成的功效﹐為攝護腺提供最完備的營養。

100％美國原裝進口。南瓜籽油含有豐富的鋅、硒和多種不飽和脂肪酸。其中鋅有助於維持生長發育與生殖機能。含石榴萃取物中富含多酚成分，搭配番茄紅素，帶給身體健康的維持。另添加維生素B6、C、D、E、葡萄糖酸鋅、硒酵母等微量元素，完美的複方組合，提供身體適當的營養平衡。產品取得猶太教團體KOSHER標章，提供安全高品質絕佳保證。

★Forever Freedom（蘆薈汁-香橙口味）
Forever Freedom是一種不含甜分，主要用於維護關節機能的蘆薈健康飲料，它最大的特色，就是除了有橙桔口味之外並富含葡萄糖胺，軟骨素及維生素C。

本產品內的葡萄糖胺和軟骨素，均為自海洋生物萃取的天然物質，能潤關節軟骨和結締組織、補充軟骨流失的養分和水分，使關節的功能保持正常，使受損的關節組織軟易獲得修復。維生素C並可促進體內膠原蛋白形成，協同獲致最佳的健康效果。

Forever Freedom中90.3%是純的蘆薈原味凝汁，並且是穩定的蘆薈凝膠汁。蘆薈凝膠汁本身的營養價值就對增強免疫系統功能、紓解腫脹和增強連接肌肉組織有很大的幫助，再加上胺基葡萄糖、硫酸軟骨素、MSM潤骨素和維他命C的綜合，使得Forever Freedom 成為一種最能夠被人體吸收的健康飲料之一。

★永久魚油膠囊
深海魚油是天然食物中含可被人體吸收利用的omega-3多元不飽和脂肪酸最多的油脂，omega-3是人體所需卻不能自己製造的必須脂肪酸，關於深海魚油對人體保健的科學證據可說是不勝枚舉，主要的生理作用包括：
1.降血脂（尤其是三酸甘油脂）。2.降低糖尿病併發症的惡化速度。3.抗炎作用：尤其是自體免疫疾病所引起的發炎現象。4.預防早產及體重不足的新生兒。5.有助於胎兒智力及眼腦神經的發育。6.抗血栓，預防心肌梗塞及腦中風。7.緩解過敏、氣喘症狀。

永久魚油膠囊為獨家配方，精選用富含EPA、DHA來自純淨深冷海域的鯷魚、鮭魚與鱈魚所製成的天然魚油，再添加含有高DHA含量的魷魚油以及橄欖油，獨家製成完美Omega-3脂肪酸比例的魚油膠囊，提供身體絕佳的營養補給。另添加維生素E天然抗氧化劑，確保不飽和脂肪酸不易氧化，以及添加天然檸檬油及萊姆油，去除魚腥味，小膠囊設計，更易吞食。

★永久鎂鈣D加強錠
可以預防骨質疏鬆症，改善情緒問題：容易煩躁、憂鬱、失眠、偏頭痛。改善經前症候群，改善脂肪堆積，控制血壓，抑制腸道腫瘤的增生（大腸直腸癌）。鈣對情緒問題的改善，缺鈣嚴重的症狀：冷淡、漠不關心、個性改變、焦慮、憂鬱、失眠…等。國外的研究發現，鈣質攝取不足，容易出現肌肉酸痛及失眠的問題。

永久鎂鈣D加強錠每顆含有250毫克的鈣。另提供維生素C、D、礦物質鎂、鋅、銅、錳等營養素，可幫助鈣質的吸收及利用，維持牙齒骨骼正常發育，以及心臟、肌肉及神經的正常功能。

★Forever Daily永久超得力營養錠
擁有50種營養成分，第一個具全方位高效力的維生素礦物質營養補充錠，市售獨一無二的產品， 20種獨家彩色蔬果配方的植物營養素，可以獲取紅、黃、綠、紫、白植物營養素。

含抗氧化營養素，供應全身細胞極致營養，添加葉黃素、玉米黃素、蕃茄紅素、Q10、維生素P、柑橘生物類黃酮等6種營養素。使用微膠囊化技術將活性成分裝到小囊球，使膠囊中活性成分能深度傳送，提高身體吸收利用。


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